‘De rode draad is aandacht’
E-learning voor mensen met hersenletsel en hun naaste. Download de pdf klik hier.
Leren leven met de gevolgen Steegenga is gecertificeerd trainer in Mindfulness, ACT (Acceptatie & Commitment Therapie) en Focussen. Elementen van deze drie methodieken combineerde zij tot de zogenaamde MAF-methode, een methode om stress te verminderen. Bij Mindfulness wordt de aandacht gericht op het hier en nu, ACT leert de bestaande situatie te accepteren en te kijken naar mogelijkheden die nog wel kunnen. Bij Focussen leert iemand te luisteren naar signalen van het lichaam. De effecten van deze technieken zijn wetenschappelijk onderbouwd. ‘Samen met Ellis kwam ik op het idee om de MAF-methode om te bouwen tot een e-learningprogramma met aangepaste oefeningen en opdrachten. Speciaal voor mensen met hersenletsel in de chronische fase, waarin zij moeten leren leven met de blijvende gevolgen van hersenletsel. We kozen voor e-learning, omdat reizen vaak heel vermoeiend is voor deze doelgroep. Door het programma online aan te bieden, kunnen mensen zelf bepalen wanneer en in welk tempo ze het volgen.’
